患  者：程大夫，进入三伏天，白癜风患者养生应该注意什么？

程大夫：要预防中暑，注意防晒和补水，建议忌食辛辣食物和油腻食物；注意调节情绪，避免情绪中暑，保持积极乐观的心态；可适当食用苦味食物，如苦瓜、莲子、百合等，有消暑、清火、开胃、助眠的作用；避免在高温时段外出活动，出汗后不要用凉水洗澡或直吹空调。

患  者：除了这些，运动健身还需要注意什么？

程大夫：在三伏天要注意适量运动，如健走、慢跑、瑜伽等，这些运动可促进新陈代谢，提高身体免疫力。同时，也要及时补水，可饮用淡盐水、绿茶、绿豆汤等，这些饮品有消暑、解渴的作用。