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白癜风患者夏季吃什么好? 日期:2018-08-07 作者:华海白癜风医院 来源:华海白癜风医院 访问:302

一、夏季应合理饮食、荤素搭配

  白癜风患者夏季要多吃含钾高的食物如海带、紫菜、猪腰、香蕉、木耳、菠菜、茼蒿等;;多吃富含维生素B1的燕麦、豆类、瘦猪肉、鸡蛋黄等;多吃富含维生素B2的肝、牛奶、乳酪等食物,注意体内微量营养素的均衡。

  夏季气温炎热,很容易使人食欲不振,吃不下东西,因此夏季饮食要以清淡易消化为主,既可以清热解暑,补充体内水分,同时还能增进食欲。可以多食用些易消化的食物,多食用带酸味、苦味的新鲜蔬菜瓜果,少食用油炸肥腻等难消化的食物及辛辣刺激性食物。


二、适量吃时令果蔬、要注意忌口

  西瓜、桃子、葡萄等水果更是琳琅满目。西瓜也是解暑的好水果,患者可以适量食用,但它性寒,脾胃不好的病友要少吃。桃子中维生素C不多,可以适量食用。葡萄虽然也含维生素C不多,但它具有抗氧化美白的作用,因此建议尽量少吃。

  含维生素c多的食物要尽量少吃或者不吃,因维生素c能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低,影响酪氨酸酶的活性,干扰皮肤黑色素的合成。如西红柿、桔子、草莓、猕猴桃、辣椒等都含维生素C较多。可以多吃黑色食物和坚果食物,如花生、核桃、黑豆、黑芝麻、海带等。忌烟酒、牛羊肉。 

二、不要偏饮偏食、保持微量营养素平衡

  夏季胃口不好,很多白癜风病友喜欢吃寒凉食品,易造成偏饮偏食和营养不均衡。同时经常吃寒冷食品会使胃部温度过冷,胃肠温度下降、胃黏膜血管强烈收缩、胃液分泌锐减,导致胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降,不仅容易导致腹泻等疾病,还会造成人体免疫力下降。所以,广大病友在夏季可以吃些清凉的开胃冷菜,但一定要注意适量。同时在服中药治疗的病友还要少喝绿豆汤,因为绿豆与中药中的生物碱发生反应后会出现沉淀,影响药效。

  夏天出汗多,人体内的钾、钠离子等各种微量元素及维生素很容易就会随着汗液的大量流失,造成体内微量营养素失衡,引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候,因此,健康成人每天饮用不少于1200ml的白开水,以保持体内摄入和排除的动态平衡。



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