大家好，我是华海白癜风医院常洪顺。学生放暑假后，由于没有了学校约束、有些白癜风患者喜欢养成晚睡晚起、黑白颠倒的习惯。这些作息不规律的坏习惯，会造成人体免疫力和抵抗力降低，甚至内分泌失调，对于正处于发展期的患者来说，白斑会加重。

对于已经康复的患者来说，容易导致复发，所以必须引起大家高度重视。我们一般正确的作息时间是晚上10点前入睡，早上6点半起床。因为在这个时间入睡是人体排毒和免疫力修复的时间，也是人恢复体力的黄金时间，所以我们要管好自己，保证按规律作息。

以上是本期内容、谢谢收看。