大家好，我是孙仁娟。我的第一个建议是春节期间合理娱乐、不要玩得过度。因为节日期间，亲人团聚一起痛痛快快地玩一玩是免不了的，但作为白癜风患者，我们要考虑到自己还是在治疗阶段，不能打破身体耐受力。所以建议大家在聚会或者娱乐时一般不要超过两个小时。尽管春节期间电视和网络娱乐节目非常精彩，广大患者每天总的观看时间累计不要超过4个小时。

同时建议大家要正常作息，保证充足睡眠：因为春节放假后作息时间比较自由，很多青年白癜风患者喜欢白天睡大觉，晚上熬通宵，这样对身体健康和病情康复是非常不利的，应该及时纠正。

以上是本期内容、我是孙仁娟、关注我，携手同行。