近年来，青少年白癜风的发病率逐年增高，所以一定要做好白癜风预防，降低发病率，提高生活质量，如何做到白癜风预防呢？

1.合理膳食

青少年正是身体发育阶段，所以要合理膳食，保证健康成长，按时就餐、不偏食、不厌食，多食坚果、豆类及其制品、黑色食品，少食维生素C含量丰富的食物。

2.加强锻炼、增强自己的体质，提高自身免疫力，才能远离疾病

3.避免环境及污染食品对身体的损害

4.青少年在面对各种压力时，要放松情绪，学会减压。

青少年白癜风预防一定要做好以上几点。